每天喝红豆汤减肥,减肥期喝红豆汤需要喝红豆吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-28 13:20:40

3、煮好后放入搅拌机,打碎。不需要太碎,随便打一下就行了。

每天喝红豆汤减肥,减肥期喝红豆汤需要喝红豆吗(5)

4、再次倒入压力锅里,加入40g黑糖粉。

每天喝红豆汤减肥,减肥期喝红豆汤需要喝红豆吗(6)

5、再次启动压力锅压5分钟就好了。没有压力锅可以砂锅炖煮个10分钟就好了。

每天喝红豆汤减肥,减肥期喝红豆汤需要喝红豆吗(7)

6、赤小豆是一味中药,它具有利水排尿的作用,在形态上呈偏细长一些,颜色上偏褐色一点点;食用红豆在形态上呈偏圆一些,颜色一般是偏红色的,大家可以看看照片,左边的红豆,右边的是赤小豆。

小贴士

黑糖我是事先打成了糖粉,黑糖和红糖本身甜度都要就要低一些,所以加40g并不多,这一款甜汤的口感并不是很甜,大家可以做着试试看。 电压力锅本身并不怎么消耗水份,所以我这款成品煮出来量还是很大的,不是浓稠的甜汤。如果大家用砂锅炖煮的话,水需要加倍,因为砂锅炖煮的过程中会挥发很多水份。 如何挑选百合干? 1. 比较好的百合干应该是呈乳黄色的,雪白色的,多半是经过了化学处理的。 2.比较好的百合干,闻起来是应该有清甜的香味,而不应该有刺鼻的药水味。 3.尽量挑选块儿大的,这样的百合干肉质肥厚才是上佳百合,一篇看起来比较小的,多半是采摘过于早了,比较嫩的,药用价值也会小一些。 4.处理比较好的百合干,用手捏一下,应该很硬、很干,如果比较发潮就不要购买,那样说明处理的不够干燥,很有可能已有些许霉变。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.