橙汁水果沙拉
做法
准备的材料：
火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，将猕猴桃去皮。
2.猕猴桃切片，樱桃番茄洗净，对半切开。
3.火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉。
4.将各种果肉放在大碗中，将橙洗净，削皮。
5.橙对半切开，挤出橙汁，放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用了。
葡萄水果沙拉
做法
准备材料：
黄金奇异果1/2个，奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个。
2.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。
3.西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽。
4.将所有水果放入盘中，再淋上(或沾)葡萄优格酱即可。
水果虾仁油条沙拉
做法
1. 哈密瓜、菠萝切小块。
2. 基围虾过沸水抄熟。
3. 剥出虾仁。
4. 油条炸好后切成小段。
5. 所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。
6. 拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
小贴士
就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!
