3、摇法：点按手法后再给患者进行摇法、搽法等放松肌肉手法，通过摇动腰部，起到放松肌肉，调整脊柱小关节，从而达到动中求正的作用。
4、搽法： 将 手掌紧贴腰部皮肤 ，稍微用力下压，上下或是左右来回直线，往返摩擦，使皮肤以及深部肌肉产生一定的热量，对于改善肌肉的血供起到非常好的作用。有疏经通络，活血化瘀之功。
5、拍法： 推拿即将结束时的手法，起到放松肌肉的作用。动作要领：掌虚指实，以腕力拍击腰部，利用气体的振荡，拍击有声，声音清脆而不疼痛。见下图：
腰部推拿一般在20分钟即可，切忌暴力啊！不知朋友们学会没有？还可以观看视频：“推拿实战教学：腰部疼痛推拿手法技巧，手把手指导，非常实用”，相信会有更多收获！
