经期后是减脂黄金期 ，你知道吗？由于女性经期结束后体内雌激素水平分泌增加，基础代谢率提高，此时通过有氧运动、适当控制饮食等方式，减脂可以事半功倍哦！今天教你一套经期后快速减脂操 ，简单易做，一起开练吧~
来源：健康杭州
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