首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-30 04:12:18
动作3
箭步蹲 转体 10-20次
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动作4
仰卧两头起 10-20次
动作5
平板桥 10-20次
动作6
直臂俯撑交替提膝 10-20次
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