小暑是中国传统的二十四节气之一，标志着夏季的正式到来。在小暑节气期间，全国各地有许多丰富多彩的传统习俗，以下是其中的一些。
·一、吃藕。小暑时节正是藕上市的季节，民间有"小暑吃藕"的习俗，认为藕能清热养血，有益健康。人们会将藕切片，用糖醋腌制，制成美味的凉菜。
·二、食新米。小暑前后新米上市，人们会用新米煮饭祭祀五谷大神和祖先，然后全家品尝新米，庆祝丰收。
·三、晒伏。小暑时节阳光充足，人们会把家里的衣物、书籍等拿出来晾晒，以防霉变。同时晒伏也有驱邪避病的寓意。
·四、吃饺子。小暑是伏天的开始，人们会吃饺子来庆祝。饺子的形状像元宝，寓意着财富和好运。
·五、喝暑汤。小暑时节人们会熬制绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品，以消暑降温。
·六、斗蟋蟀。小暑时节蟋蟀活动频繁，民间有斗蟋蟀的习俗。人们会将捕捉到的蟋蟀放在一起，让它们相互争斗，以娱乐消遣。
·七、游船观莲。小暑时节荷花盛开，人们会乘船游览荷塘，欣赏美丽的荷花景色。
·八、吃黄鳝。小暑时节黄鳝肥美，人们会食用黄鳝，以滋补身体。
这些传统习俗体现了人们对小暑节气的重视和对美好生活的向往。随着时代的发展，一些习俗逐渐淡化，但仍有一些习俗在民间传承。
