6款夏季消暑汤：
- 食材：鲫鱼，木瓜，红枣，姜
1.鲫鱼洗干净擦干水分，木瓜切块，先煮一锅开水。
2.锅烧热，放油加适量盐，放入鱼，两面煎至金黄。倒入刚刚煮好的一锅开水，放入红枣，姜片。
3.重新煮开转砂锅，煲30分钟，加盐即可。
- 食材：冬瓜，猪骨，薏米，无花果干，姜
1.薏米浸泡半小时，冬瓜切块，猪骨飞水备用。
2.水开放入所有食材，中小火煲1小时，加盐即可。
