因此另一种“金字塔治疗法”相对更为缓和，所谓金字塔治疗法，既尝试着把现有物品像金字塔一样按重要性层层归类，逐渐淘汰，并扔掉金字塔底端那些最不需要最没用的东西。
利用这种方法，一些网友取得了不错的效果，一位资源下载强迫症患者就表示“每天翻一下自己的硬盘，就是每天针对一个关键词进行整理，花一些时间去翻翻看看，把觉得有用的，自己喜欢的留下来，其余的丢进回收站最后清空，听到系统提示音的时候会莫名的觉得很爽。”
此外，把囤积上升为收藏也是一种不错的缓解方法，收藏有明确的目标性，囤积则比较随意。如果能将囤积货品的喜好上升成为收藏的爱好，那么在有意无意当中，一些低价值、无意义的物品就会被自然而然地被清理干净。
科学“答”人随堂测
答案：A
解析：2013年5月，美国精神病学会发布了《精神疾病诊断与统计手册》的第五次修订版本。这本一直被奉为精神病学领域“圣经”的诊断手册，把这种过度堆积物品，拒绝丢弃的行为，列为一种新的精神疾病——“囤积症”
☞ 点此做科学“答”人，赢取精品书刊及科技酷品
（本文由北京科技报全媒体中心采编制作。转载授权请联系“科学加”微信公众号，违者必究）
阅读更多权威有用的科普文章、了解更多精彩科技活动，请下载“科学加”客户端。苹果用户可以在App store搜索“科学加”下载安装，安卓用户可以在应用宝、３６０手机助手、豌豆荚、华为、小米等应用市场搜索“科学加”下载安装。
