紫苏对心脏的好处,紫苏吃多了对心脏病有什么影响

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-12 22:18:49

紫苏,这种常见的调味香草,真的会对心脏健康造成影响吗?为什么张医生会如此担心?

带着这些疑问,李大姐决定深入了解一下紫苏与心脏健康的关系。

她打开电脑,开始查阅相关资料。令她吃惊的是,紫苏确实可能对某些人的心脏健康产生不利影响。

根据《中华心血管病杂志》上发表的一篇研究,紫苏中含有的某些成分可能会影响血液凝固,对已经患有冠心病的人来说,过量食用紫苏可能会加重病情。

紫苏对心脏的好处,紫苏吃多了对心脏病有什么影响(5)

李大姐继续阅读,发现除了紫苏,还有一些常见食物也可能对心脏健康造成影响。她回想起自己最近的饮食习惯,不由得倒吸一口凉气。

高盐食品一直是她的最爱。咸鱼、腌菜、泡菜,这些美味的下饭菜几乎每天都会出现在她的餐桌上。

然而,《中国循环杂志》上的一项研究指出,长期高盐饮食会导致血压升高,增加心血管疾病的风险。

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李大姐想起自己最近常喝的奶茶。

每次加班后,她都会买一杯奶茶犒劳自己。

可是,《中华糖尿病杂志》上的一篇文章提到,含糖饮料会导致血糖快速升高,长期饮用可能增加患糖尿病和心血管疾病的风险。

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还有那些油炸食品,李大姐最喜欢的炸鸡、薯条。

《中华营养学杂志》的研究显示,经常食用油炸食品会导致血液中的坏胆固醇增加,增加动脉粥样硬化的风险。

李大姐越想越觉得心惊。她想起邻居王大爷,前段时间突发心梗,送医院抢救了好几天才脱离危险。

当时她还觉得莫名其妙,王大爷平时看起来那么健康,怎么会突然得心梗?现在想来,会不会也是因为这些看似无害的饮食习惯呢?

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