你可以先单用嘴巴吸气，把吸气的时间拉长，然后在这个状态下试着加入鼻子吸气。一开始一定不习惯，多做几次很快就能上手！而如果真的有困难， 你至少得用嘴巴吸气 ，因为鼻子的进气量实在太小啦！肩膀不抬的原因如上篇所述，是为了要让喉部在唱歌时处于一个放松的状态。
而读过上篇的朋友，相信也知道为何下腹部要往外了！但这个动作在执行上比较容易有疑问，所以特别提供一个练习给大家。如果抓不太到下腹部扩张的感觉，可以用『思想者』的姿势试试！当你坐在椅子上、身体往前弯、两手肘抵着膝盖，把上半身的重量放在脚上的时候，腹腔的空间会被压缩，这时肚子有任何动作感觉都非常明显。
在『思想者』状态下进行腹式呼吸，如果感觉到皮带位置鼓鼓的那就没错啦！ 刚开始练习时，胃附近若稍有不适很正常，那是你的横隔膜被拉扯，很快就能习惯；而有人肚子会发出怪声、甚至放屁等等，那是因为压力牵动空气的流动，也不用太担心。稍微熟练之后，再慢慢恢复到正常的姿势下进行就可以了！另外吐气也是个重点！正确地吸完气后，要是一吐气下腹部就瞬间放松，那可是一点用也没有。下腹部应该要向苏格兰风笛一样，随着音符的流动慢慢把气给『配给』出去。意思是你在歌唱的过程中， 不能让肚皮瞬间塌陷，而是随着句子缓慢稳定地内缩 。
记住，一瞬间放弃腹部扩张的空间等于一瞬间放弃体内压力，那吸进来的气马上就出走啦！苏格兰风笛的原理，是把气吹进袋子裡后，再经过手臂的挤压把它推进管子里发出声音。它不会因为吹奏者一挤空气就瞬间全漏光，不论怎么用力都会有个流量的最高速限。这和唱歌时吐气的道理是相通的！... 不过喷火到底是哪招。最后，我原本认为吸气是『完全』不该有声音的。
