气流经过鼻腔后，就需要我们有意识地对口和鼻腔进行调整，适度的打开让气流进入鼻腔，在额窦、上颌窦、蝶窦、鼻窦形成共振，产生了鼻腔的共鸣，鼻腔共鸣作为高声区共鸣腔，可以让我们的高音音色更加完美。
练习鼻腔共鸣，可以从鼻腔哼鸣练习入手。但首先，我认为有必要区分出鼻腔哼鸣与鼻音的不同。
鼻腔共鸣是通畅的、气流充分流动的;而鼻音更像是鼻塞，挤压地、笨拙的感觉。同时，我个人认为，歌唱的好不好，也不能完全看有没有鼻腔共鸣。人体的共鸣器官除了鼻腔和胸腔外，还有头腔、口咽腔。这些共鸣腔在歌唱的不同音域和音色上都有所差异，但又不可完全练习鼻腔共鸣，可以从鼻腔哼鸣练习入手。但首先，我认为有必要区分出鼻腔哼鸣与鼻音的不同。同时，我个人认为，歌唱的好不好，也不能完全看有没有鼻腔共鸣。人体的共鸣器官除了鼻腔和胸腔外，还有头腔、口咽腔。这些共鸣腔在歌唱的不同音域和音色上都有所差异，但又不可完全分离地去对待。它们是相互作用和影响的。因此，如果你想唱好的某些歌曲需要鼻腔共鸣的色彩，在不丢掉胸腔的基础上，气沉丹田作为歌唱的动力根基，用很随意的“哼小曲儿”的感觉，轻盈、放松地尝试哼唱一下轻松的旋律，熟练以后，再加上歌词试试看。我想会有所收获的。
1，首先我们可以模仿摩托车的感觉，嗡嗡嗡~，这个声音其实就是我们的鼻腔，当然平时生活中也可以通过哼鸣来练习，去找到我们的鼻腔。首先需要打开我们的牙关，在你的耳朵旁边，有一个凹槽，当你张嘴的时候，手指是可以戳进去一点的，接着找到我们的鼻腔，发出哼鸣的感觉
2，学蚊子叫，不熟练的可以先张口发一个A字音，然后慢慢闭上嘴巴，找到鼻子震动的那种感觉
3、多做“哼鸣”练习。要想求得高位置和靠前的声音，要多练哼鸣，打开喉头和良好的呼吸支持为前提，把声音分两股。分别送到了口腔和鼻腔，哼的感觉对了，鼻腔和头部就会有一种晕乎乎的麻木感，带出来的声音就会比较通畅，靠前，这种练习最好放在其它发声练习之前，以便取得举一反三的效果。
4，多用下行音阶练唱。这是为了更好地领会鼻腔共鸣，因为起唱的音较高，必须用鼻腔共鸣的高音，保持其高位置，继续往下唱，就可能训练出、运用好统一的鼻腔共鸣。
5，用“Lu、Lu”音向前方发音。凡没受过正规训练的人，多用喉头共鸣，他们只会将声音闷在喉头里，不会用向前方流出的发声来唱。学习前方发声，没有比Lu音的发音更为有效的了。这是因为u、n两个母音属软起首，发此音时，喉头很难硬起来，同时声音的动力在于舌尖，声音集中在前方，也有利于喉头的放松。同时，不用鼻腔共鸣也是很难发出来的，只有同时用舌尖、牙齿、嘴唇的前方发出声音，才能发出圆润的好声音。
打开鼻咽腔并运用它产生振动，从而增加更多的泛音成分，是找到通往头腔的共鸣通道的正确途径。声音的振动一旦扩展到头腔，发音就会觉得比较省力、持久，并且音色似乎经过过滤、净化似的，会减消融掉多余的杂质和生硬紧张的音色，变得纯净、柔美、润泽甚至华丽、光彩，富有青春气息和传送力、穿透力、感染力。因此，鼻咽共鸣腔是有效保护声带健康和集中体现声音魅力的最重要的部位，很有锻炼价值。
