夏季天气炎热且多雨，再加上人们常喝冷饮、吹空调，湿气很容易侵入人体。因此，夏季养生的首要任务是祛湿。
“湿”的人有哪些特征？
1.水肿与虚胖
中医认为，胖人多痰湿。湿气过重的人可能出现下肢水肿或整体虚胖的情况，体重可能也会有所增加。
2.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻
健康的舌头应呈淡红色且润泽，舌面覆盖一层薄薄的
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