年轻女子伸展身体准备健身训练锻炼exeYoung woman stretches preparing
胃口好,睡眠足俗话说“民以食为天”，而睡眠又是我们恢复精力的关键环节。
饥饿会让人难受，睡眠不足又让人变得烦躁。偶尔还好，长久如此对人的身体健康会造成不小的危害。
中年以后，若是还能每天保证充足的睡眠，每天还能吃得下，有口腹之欲，那便是人生一大幸事。
年轻时条件有限，舍不得花钱享受美食，中年以后，或者退休以后，世上的美食多了许多，若不好好享受一番，那必定是一件憾事。
笑口常开有人做过一项调查，八成以上的百岁老人认为，保持愉悦的心情，是最好的养生之道，是最关键的长寿秘诀。
微笑是世界上最美的语言，自带感染力，渲染周围，也影响着自己。
俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，微笑是最减龄的妆容，愁眉苦脸才容易催人老。
中年以后，面对生活的琐碎，若是还能保持微笑，一定是一个积极乐观的人，这样的人往往最容易有幸福感，也最容易影响家人。
美丽的亚洲女人对着镜头灿烂地微笑Beautiful asian woman smiling
无烦事可扰中年是人生的巅峰，之后多数人开始走下坡路，并非际遇不顺，而是半生已过，看透了生活的本质，明白人生的意义在哪，于是主动放弃了一些名利上的争执，归于平淡。
正因此，他们一步步往下走，如同醉酒以后清醒的人，一边看着其他人推杯换盏，一边转身离开，关上大门。
当我们远离名利的争端，烦心事也会少掉许多。
人到中年，要说完全没有烦心事，其实很难，但相对于忙碌中疲于应酬的人而言，我们过的普通生活，已经很优质了。
有闲事可做忙字拆开是“心、亡”，但闲也得看闲的方法。
人闲下来难免会胡思乱想，患得患失，若是呆坐着度过一天又一天，那时间也变得漫长，岁月也变得乏味。
唯有在闲下来后，有些闲事可以消磨时间，才不至于感到岁月漫长，生活枯燥。
收拾院子、看书喝茶、听曲唱歌、莳花弄草，这些都是优良的兴趣爱好，也是生活中或多或少要有的闲事。
闲事未必能让你的生活过得更富裕，但能让你的生活过得更有趣。
中年以后，生命的长度缩短了，但人也闲了下来，岁月显得漫长。此时若是有些闲事做，便是清闲生活。
茶杯盖碗茶艺拍摄
人生在世不过百年，中年也差不多是临界点，谁都该为自己多做打算。
好生活不是富有，而是寻常，在寻常生活中过得有滋有味的人，往往才是过得好的人。
这8个特征，如果你中4条以上，那么恭喜你，你是一位过得好，懂生活的人。
如果不足4条，那我们一起努力，这不是为了别人，而是为了自己过得更好。
作者简介：杯小茶，您身边的茶专家。有趣又有料，陪你喝好茶！首发于渡兰（ID：dulantea）
