如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-15 02:38:02

不和烂人烂事计较

人要学会分清生活的主次。

那些烂人烂事,是次要中的次要,压根没必要去在意。

你生气了,浪费的是自己的心情和时间;你纠结了,浪费的是自己的脑力和精力。

呵呵一笑让它们随风而去吧,你仍然在前进的道路上,不停留。

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(5)

每周坚持运动4次,每次30分钟以上

运动是治愈一切的良药。

那些长期坚持运动的人,都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。

开始运动吧,每周坚持运动4次,不多不少,还有空隙可以休息。

每次运动30分钟以上,不敷衍自己,踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务,一个月后,你的身体、精神、思维真的会不一样。

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(6)

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(7)

欣赏别人的优点,警醒自己的缺点

老话说,取他人之长,补己之短。

学会用欣赏的眼光看他人,哪怕你再讨厌的人,身上都可能有着你暂时没有的优势。

看不惯某个人的时候,管好自己的嘴巴,警醒自己身上是否有和TA相似的缺点。

要记得,我们所做的所有事都是为了提升自我,而不是贬低他人。

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(8)

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