如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-15 02:38:02

一段时间内,专注于一件事

哪怕当下的事情再多,也要一个一个完成。

一段时间内,专注于一件事,我们只有一个脑子,两双手,没办法同时完成多种任务。

练习专注,会让你做事更有效率。

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(13)

遇到难事,想办法解决而不是脱口抱怨

我们总会遇到难事,有时就像一座巨大的压力山扑面而来。

但相比抱怨和临阵脱逃,耐下心来,去寻找解决办法会更酷。

越是艰难,越是要勇于攀爬,因为每一步不好走的路,都是上坡路。

当你开始着手想办法的时候,就会发现,很多事,没你想象的那么难,再难的事,也总有解决办法。

最难的,是你不敢踏出第一步的心。

如何养成好一个习惯,如何让自己养成一个好习惯(14)

每晚复盘、反思

无论是工作、学习还是日常生活,我们都要养成每晚复盘反思的好习惯。

睡前15分钟,回忆一下当天发生的事,见过的人,反思自己的行为是否妥当,是否有浪费时间,是否相对昨天有所进步。

不断地深究自己,像医生一样,先检查出自己身上的缺点、弱点,再一个个拔除治疗。

复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。

范叔,本文首发读书有范(ID:dushu259),美好晨光,伴你读书。转载请联系读书有范授权。

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