最近天气越来越热，最高气温轻松突破30℃大关，可接下来的日子还是离不开口罩。流汗浸湿口罩、长时间佩戴口罩耳朵痛、脸上被闷出痘痘……遇到这些困扰怎么办？5月23日，宝鸡新闻网记者采访了宝鸡市中医医院皮肤科副主任医师赵婵。
涂抹凝胶或保湿霜减少皮肤与口罩摩擦
“由于长时间佩戴口罩，就可能会出现颧骨、鼻梁、脸颊部、耳后皮肤组织受压、摩擦，出现红肿，压痕，破皮等反应。”赵婵说，因为口罩的通气性不好，带口罩时间过长则会使皮肤过度水合，表现出潮红、瘙痒、湿疹等问题。
那么该如何解决此类问题？赵婵介绍说，选择合适的口罩类型尤为重要。一次性口罩或医用外科口罩即可起到保护作用，并非一定使用N95，如头带式口罩就能够减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
“也可借助外力缓解压力，如手提牛奶带系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵，缓解耳后皮肤组织受压。佩戴口罩前可在鼻梁、脸颊部、耳背处等涂抹凝胶或保湿霜保护，减少皮肤和口罩的摩擦。”赵婵说道。
化妆要适度，每隔2小时摘口罩通风
不少市民表示，由于长时间佩戴口罩，爆痘、闭口和痤疮等问题也层出不穷。“长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像给细菌提供了温床，就更容易产生闭口和痤疮了。”赵婵这样解释道。
那么如何避免此类困扰呢？赵婵说，佩戴口罩发生皮肤轻微的泛红、破损处，可使用莫匹罗星软膏外涂预防感染。轻度的瘙痒、潮红，不要过度清洁，使用温和类的化妆品，如病情严重，需及时皮肤科就诊。每隔2小时在人少通风处取下口罩，让皮肤休息也是十分必要的。
“有的人有化妆的习惯，不化妆不敢出门，那就更要注意皮肤问题了。因为化妆品有遮盖作用，里面一般含有颗粒物，化完妆再戴口罩，相当于给皮肤增加了更多的负担，这时不仅容易出现闷痘，还可能导致皮肤过敏。”赵婵说道。
佩戴口罩同时也要做好防晒
“戴口罩就不做防晒这种想法是错误的，医用外科口罩主要功能是阻隔飞沫、预防呼吸道感染。紫外线尤其是UVA有很强的穿透力，它是让皮肤晒黑，产生皮肤光老化的元凶。”赵婵告诉宝鸡新闻网记者，这种影响是可叠加、可累积的，会对皮肤造成作用持久的伤害，即便是有UV标识的防晒专用口罩也无法保护到额头。
赵婵建议，如果是长时间待在室外，就需要涂抹防晒霜。如果觉得防晒霜油腻、需要补涂，那么硬防晒就必须加强了，戴口罩的同时戴个帽子或打把伞。（宝鸡新闻网记者 张沛）
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