4、适当补水
随着空调运转，空调房内的空气中的水分会越来越少，会越来越干燥。
这样就会让鼻腔、口腔的屏障功能减弱，让细菌病毒有可乘之机。
所以长时间用空调，就该平衡好空气湿度，比如放水盆、加湿器……
大人小孩子尽量多喝水和新鲜蔬果等，最好是温水，尽量少喝冰水和饮料。
5、避免直吹
空调制冷时直吹就好像是“对头浇了一盆冰水”。
虽然当时感觉很爽，但时间长了却会对身体造成不可逆转的伤害。
尤其是小孩子，为了健康安全，长时间开空调，一开始就要设置“防直吹”，让出风口往上，或者水平吹，亦或者安装上挡风板。
