养生壶适合煮哪些东西,养生壶怎么可以一直煮

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-17 08:15:45

具体制作方法

第一步:准备食材。银耳1朵、莲子50克、红枣几颗、枸杞5克、冰糖20克。(莲子最好选择去芯的,带芯的莲子会略有苦味)

第二步:提前将银耳放入凉水中浸泡两到三个小时,使银耳充分泡发。

第三步:将泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小块。

养生壶适合煮哪些东西,养生壶怎么可以一直煮(5)

第四步:莲子提前浸泡一个小时,枸杞和红枣清洗干净备用。

第五步:将银耳、红枣、莲子、冰糖、枸杞一起放入电饭锅中,再倒入2000毫升清水,炖煮2个小时左右就可以了。

第三道:山药排骨汤

山药,滋补养胃的食材。与排骨一起炖汤,鲜美可口又滋补润燥,秋天一定要炖一锅。

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具体制作方法

第一步:准备食材。排骨300克、山药400克、红枣30克、枸杞5克、姜1小块、香葱适量。

第二步:排骨凉水下锅,再放入1勺料酒除腥,大火烧开后撇去浮沫,然后把排骨捞出。第三步:将排骨、姜片、香葱结、红枣一起放入电饭锅中,再倒入一大碗温水。

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第四步:按下电饭锅的“煮饭”按钮,炖一个半小时左右。

第五步:把山药去皮切成块放入锅里煮10分钟。然后放入盐、枸杞,再煮10分钟即可。

第六步:盛出开动吧。

多说几句:

1、 山药切块后为防止氧化变黑,可以立马放入淡盐水中。

2、 用养生壶来炖,鲜味不流失,汤色也更浓、更漂亮哦~

第四道:莲藕排骨汤

虽说现在一年四季都能在市场上买到藕,但还是秋天的口感最好,营养也最充足。不是有句老话这样讲的嘛,荷莲一身宝,秋藕最补人。把莲藕与排骨一起炖,整碗汤鲜美可口,滋补养身。

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