三伏天吃什么最补身,三伏天怎么补喝什么 吃什么最好

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-17 10:58:04

时间过得真快啊,眼看三伏天已经来了,三伏天的到来,意味着天气越来越热了,许多人会没有胃口在吃饭,这样不仅对自己的身体造成很严重的危害,还会让自己饿着肚子,今天小编就给大家介绍一个十分清凉的汤品,十分的适合夏天喝!

三伏天,多给家人煲这汤,避免疲劳补充体力,一夜安睡到天亮 。“它”是什么呢?它就是山药排骨汤。山药的营养价值很高,山药含有丰富的淀粉酶、矿物质、维生素等,有利于人体的吸收,对人体十分健康。那么这样一道美味的菜该怎么做呢?下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

山药排骨汤

三伏天吃什么最补身,三伏天怎么补喝什么 吃什么最好(1)

By 草海

配料:

山药 500克、排骨 500克、姜 2片、花椒 10粒、精盐 1点、料酒 1勺

烹饪步骤:

1.备好食材

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2.山药削皮 泡水里 防止变黑

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3.先吧排骨绰一下水加姜片去腥加料酒1勺

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