因此，如果宝妈觉得家里人都不太高，但又想孩子长得出类拔萃，那么就可以靠后天努力。
如何靠后天努力影响孩子身高1. 健康饮食
孩子的身高发育与日常饮食密切相关，保持均衡营养有助于稳定成长。特别是蛋白质、钙等营养元素对长高至关重要，每天一杯牛奶是必不可少的。
2. 适当运动
适当的锻炼可以促进孩子的新陈代谢和血液循环，有助于供给骨骼所需的营养，促进健康的骨骼成长。但要注意适度，避免过度运动给孩子带来负担，特别是年幼的孩子。
3. 充足睡眠
充足的睡眠对孩子的身高发育至关重要，睡眠时大脑会分泌更多生长激素。保证孩子在晚上10点前入睡，每晚至少8小时的睡眠，年幼孩子的睡眠时间更应延长。
平时宝妈要注意纠正孩子的不良习惯，如挑食、不正确的姿势等，这些习惯会影响身高发育。避免盲目使用长高产品，长期使用可能导致不良影响。
记得关注小豆芽，好多小知识等着你哦！
（图片源于网络，侵权删）
