Q：明明吃不多，为何腿看起来还是粗又壮？
运动之前，先让我们了解常见的胖腿原因吧！其实观察普遍男女可以发现，女生经常胖在屁股和大腿（男生多数胖在肚子），除了先天构造差异，还有一个关键因素在于姿势不良！好比说习惯内八字走路，女生最爱的翘二郎腿，长期下来容易让身体重心偏移，大腿肌肉用力错误，进而造成骨盆歪斜，甚至O型腿。如果再加上久坐不动，脂肪和水肿一起捣乱，粗壮腿和假跨宽自然是甩也甩不掉！
因此，除了控制饮食减脂瘦腿，彩允Unee也推荐我们每天搭配一些简单的瑜伽动作，透过姿势校正的方式把骨盆收回来，一段时间后大腿外侧的肌肉慢慢往内侧集中，就能事半功倍的让腿变瘦变直唷！
