与人相处的时候，你会不会有以下烦恼：
- 我怎样才能更好地与人交谈？
- 我在谈话时总是有点尴尬，我不知道我应该说些什么？
- 我怎样才能变得更加健谈？
如果你想提高你的谈话技巧，并在社交场合中感到更自在，你就需要提升自己应对谈话的技能。
以下分享的方法，可以帮你实现这个目标。
作为一个“不会聊天”的人，你可能认为自己经常“听别人讲话”。
但其实，真正的积极倾听，是把注意力放在与你交谈的人身上，并挖掘他们释放出来的话题点。
而那些不会聊天的人，往往会等到他们说话时，他们却压根不知道对方到底在谈着什么内容，也不懂得从对方身上挖掘话题。
因为你所有的注意力，都放在了自己身上，担心自己接下来要说什么，或者害怕自己跟不上对方的聊天节奏，而忽略对方本身所要说的内容。
保持专注的一种好方法，就是复述他们对他们说的话。
例如你跟朋友出来吃饭，朋友聊到疫情导致行业的收入骤减，你不知道怎么说下去，就可以重复这句话，然后把话题抛回给对方。
“疫情确实导致很多行业的收入骤减，这应该是现在的普遍现象了。问题是，对你的影响具体有哪些呢？”
保持聊天“持续性”的最佳方式，就是当你和与你交谈的人，都有兴趣、经历或者心态上的共同点。
你可以通过谈论你们的共同爱好、活动和偏好来让谈话保持连贯性和持续性。
尝试提供有关你的兴趣的信息，看看他们是否对其中任何一个做出回应。提及你做过的活动或对你很重要的事情。
有时，你可能与其他人没有任何共同点。如果是这种情况，你仍然可以分享你的感受，尝试将谈话转向情感而不是事实。
例如，如果你尝试继续谈论事实，你可能会按照以下方式进行对话：
对方：我昨天去看了一个新的楼盘。
你：是吗？什么楼盘？
对方：XXX新天地。
你：均价多少？
对方：差不多两万一平方米。
对话可能就停止了。
如果你转向谈论情绪，对话可能是这样的：
对方：我昨晚去看了一个新的楼盘。
你：真的吗？是哪个楼盘？
对方：XXX新天地！
你：哇，那这个楼盘肯定很贵了！
对方：是的，差不多均价两万一平方。
你：那你觉得怎样？这个楼盘的配套设施和户型好不好？这个价格，没有亮点都吸引不了人吧！
当然，谈话过程中，在询问和分享之间找到平衡很重要。不要经常问，也不要只顾说自己的话，尽量保持对话平衡。
这时，就会转入闲聊的状态。所谓“闲聊”，就是逐渐把对话转向更个人化或更有意义的话题。
你可以通过提出鼓励更深入思考的个人问题来做到这一点。例如，买房子应该跟另一半共同承担，还是男方自己一个人给钱？
这样就不会到处找话题了。
互联网上的许多资讯 确实可以帮助你积累不同的话题。
但很多时候，大家都是随机阅读，或者看完就算，而不会深入了解。
其实，记住一两个问题可能会很好。因为如果你想与某人建立联系，对话和闲聊不应该是随机的，最后能够进行深入沟通。
那怎么把学到的话题，跟当前的谈话扯上关系呢？
使用周围的事物来激发如何开始对话的灵感，就是一个很好的选择。
例如，“你认为这家餐厅的成本是多少？看这个装修风格，算是比较特别了”，这就可以引入投资项目、做生意或者经营方面的话题。
你还可以通过观察对方的穿着或行为来开始对话。
例如，“你这个手环很好看啊！是什么牌子呢？” 或者“听你这样说，你似乎是对于房地产有很好的研究啊，你是从哪里学来的？”
这样，就可以把话题引导到自己想要的方向。
进行对话是一项技能，这意味着你需要练习才能做得更好。尝试为自己设定一个目标，每天进行一些对话练习。
也许对你来说是很无聊的挑战，但有时候，我们与某人交谈，并不是为了进行完美的交谈，只是打发无聊而已。
所以，可能根据你的情况，想出一些有趣的东西来说。即使是简单跟服务员说句：“嘿，我觉得你是这里上班当中最年轻、最漂亮的人！”
这也是一个不错的练习习惯。
与不认识的人交谈可能会很可怕。很容易想到，“我到底要说什么？”，“我该怎么做？” 和“为什么要打扰到我呢？”
但是与你不认识的人交谈是你了解他们的方式。不要害怕表达你的看法或者想法。
与新朋友交谈时，显得平易近人非常重要。
肢体语言，包括淡定而自信的眼神交流，是其中的重要组成部分。站直，抬起头，微笑会产生巨大的影响。
不要害怕见到新朋友会感到兴奋。当你表达对他人的兴趣并倾听他们的声音时，他们会向你敞开心扉，你的谈话就会变得有意义。
当然，如果你确实感到紧张，你很容易提高自己说话的语速的，因为你想尽快结束谈话。通常，这会导致你咕哝、结巴或说错话。
试着以你自然想要的一半速度说话，休息一下呼吸并强调重点。这可以让你听起来更体贴，甚至可以帮助你放松。
如果你遇到困难，从练习交谈中休息一下也很重要。内向者尤其需要时间充电以防止“社交倦怠”。
不管你多么想提高你的会话技巧，当你面对实际必须练习时，你可能会发现自己有点压力。发生这种情况时，很容易在没有意识到的情况下为失败做好准备。
自我破坏对话的一种常见方法是尝试尽快结束对话。你告诉自己你要练习你的谈话技巧。你让自己振作起来，并在心理上预演对话将如何进行。
你把自己置于社交场合并开始恐慌。你匆匆忙忙地完成谈话，给出简短的回答以试图迅速结束谈话。
许多人在焦虑时会这样做。停止这种自我破坏的第一步，是在你这样做的时候有意识地试着告诉自己：“逃离确实会让我在短期内感觉更好，但克服紧张和焦虑多呆一会儿，能让我学到东西。”
不要试图推开你的紧张情绪。那只会让他们变得更糟。相反，提醒自己，“我对这次谈话感到紧张，但我可以暂时控制紧张。”
如果你觉得自己的生活不有趣，要成为一个有趣的健谈者真的很困难。看看这个问题的可能回答，“你这个周末都做了什么？”
“哦，没什么。我只是在房子周围闲逛。我读了一点书，做了一些家务。没什么有趣的。”
上面的例子并不有趣，因为活动很无聊。如果你觉得自己度过了一个有趣的周末，你可能会说：
“我度过了一个非常愉快、安静的周末。我从待办事项清单中删除了一些家务，然后阅读了我最喜欢的作者的最新书。这是一个系列的一部分，所以我今天仍在仔细考虑，并试图弄清楚这对某些角色意味着什么。”
试着每周甚至每天抽出一点时间做一些你觉得真正有趣的事情。即使其他人对这项活动不感兴趣，他们也可能会对你的热情做出很好的反应。这也有助于建立你的自尊。尝试发展一系列兴趣；这将拓宽你的对话范围。
无论你与谁交谈，只要你能够表现出兴趣和热情，他们都能够与你享受谈话，其结果就会激励你更努力地练习社交技巧。
同时，要注意其他人感到不舒服或无聊的迹象。他们的肢体语言可能会泄露他们的感受。例如，他们可能会看向别处，采取一种呆滞的表情，或在座位上不断移动。
你还可以听取口头信号。例如，如果有人对你的问题给出的答案很少或听起来很冷漠，则对话可能即将结束。
这时，你就需要转换话题了。
阅读不同主题的书籍，自然就会对应对话题很有帮助。广泛阅读可以提高你的词汇量，让你成为一个更有吸引力的健谈者。
试试培养自己的阅读习惯吧！
