来源：护梦雅苑
夏天来了，人们穿着清凉，各种意外擦伤事件高发。皮肤擦伤是指粗糙的外物与皮肤表皮层摩擦而造成的损伤。另外，钝器打击、高处坠落及交通事故等都可能伴随皮肤擦伤。
擦伤处理不当可导致皮肤溃烂化脓。若伤口内异物（比如灰尘、砂砾等）未彻底去除干净，愈合后会遗留有外伤性纹身、瘢痕等，如果擦伤位于颜面或关节等部位可能因影响容貌或活动受限而给患者带来较为严重的心理压力。
以下情况必须马上前往医院处理
① 血流不止；
② 伤口很深或位于颜面、关节等部位；
③ 伤口内嵌入大量异物难以清洁；
④ 伤口面积非常大；
⑤ 被生锈不洁的金属表面损伤；
⑥ 自身有糖尿病；
⑦ 自己处理几日后伤口无好转或出现红肿化脓疼痛症状。
伤口表浅出血较少，按下面步骤自行处理
第1步：清洁
擦伤后，皮肤的表面都会留下一些比较脏的东西，比如说地上的泥沙或者是一些其他的污染物，这些污染物对于人体来说是异物，要彻底地清除。
发生擦伤时，第一时间清洗伤口可选用饮用级的自来水、纯净水、矿泉水冲洗受伤部位，既方便快捷又安全有效，有条件的可用无菌生理盐水或者络合碘冲洗伤口。
如果伤口出血，可在清洁后使用干净的纱布或毛巾压迫止血5~10分钟（按压时不能松开纱布偷看呦，看了就不灵了）。
以下药品不建议使用
划
重
点
①酒精：
因皮肤神经末梢丰富，擦伤使受损断端裸露，酒精有刺激性，会使伤口剧烈疼痛（大概跟被容嬷嬷扎那么痛一样，请谨慎使用）。
②红药水：
又名红汞，为含有机汞的消毒剂，因汞有毒性，且使用后伤口着色不易清洗，不推荐使用。
③紫药水：
又名甲紫，属于三苯甲烷类染料消毒剂，被认为是一种剂量相关的致癌物质，且*菌作用比较弱，使用后伤口着色难于清洗，影响对伤口深度的判断，不推荐使用。
第2步：包扎
擦伤后伤口暴露在空气当中，很容易受到外界的污染和二次创伤。尤其是儿童喜欢抓挠裸露伤口，造成继发感染，所以为了利于伤口愈合，建议大家简单地包扎一下伤口。伤口不大且没有流血，使用创可贴即可；伤口较大但无出血情况，可使用干净的纱布覆盖包扎起来。如伤口流血，需待清洁止血后，才能用干净纱布覆盖包扎。
如伤口自行处理3~5天无好转，请及时到医院就诊。由专业的伤口治疗人员评估处理伤口，她们有丰富的经验，处理伤口有两把刷子。
需特别注意的是，千万不要使用一些道听途说的方法处理擦伤创面。我们就见过使用如锯木屑、锅底灰、润肤油、草灰、爽身粉、香烟灰、食盐或者不知名药片碾成的粉末等各种千奇百怪的东西来涂抹伤口的。
这些东西不仅对伤口清洁和愈合无益，还会引入细菌，加剧伤口炎性反应，给后期医生清理伤口带来困难。同时，还会使得伤口发展成不规则、质硬的结节或斑块，也可能导致溃烂创面或形成脓肿。
第3步：换药
创可贴和纱布需按时更换，一般每天或者隔天更换。如果敷料粘连在伤口上，可以用生理盐水沾湿，轻轻揭下。假如被打湿、弄脏或渗出液较多时要随时更换。
包扎处理妥当后尽可能避免过度的牵拉刺激，而且要减少伤口触碰到水以及其他的污染物，要做好伤口周围的卫生防护。伤口愈合过程中，可能会出现瘙痒，不要去挠抓或者揭开伤疤，这样会影响愈合。
在擦伤后饮食方面也有一些注意事项，我们要避免辛辣刺激，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，以利于伤口快速康复，愈合时间越短疤痕生成的可能性将越小。
擦伤一般7～10日可痊愈，愈后注意防晒，防止局部皮肤色素沉着。
作者：杨静 朱莉
单位：中南大学湘雅二医院
