利用时间轴发现，婚姻会呈现出五种状态：
第1种，丧偶式的婚姻，老公在家和没在家是一样的，有老公和没老公是一样的。
从物理层面和心理层面上就是丧偶，死了老公就是没有物质的满足、没有生理的满足、没有心理的满足、没有精神的满足、没有成长的满足，让你觉得空虚寂寞冷，让你孤独焦虑，绝望。
第2种，僵尸式的婚姻，老公在家里就像僵尸，他与你没有能量，没办法沟通交流，甚至他还会嘶吼。
第3种，斗鸡式的婚姻，你们两个人经常吵架，天天吵、天天闹。
第4种，植物人式的婚姻，不吵不闹，他像吸血鬼一样把你吸的干*。
他像植物人一样躺在那里，他明明是鲜活的人，但是与你没办法互动。你的付出他都接受，表面上你还爱他。他就像寄生虫一样，好吃懒做。
第5种，怨偶式的婚姻，心里有怨气，满脸的阴沉，看到他就嫌弃，看到他就讨厌。
我们研究婚姻的状态，一定要从整体上研究，婚姻的状态决定了婚姻的去留。
我们研究夫妻的关系，同样也要利用时间轴。危机之前，你们的夫妻关系是怎么样？危机之后，你们的夫妻关系是怎么样？
婚外情，这也是夫妻关系的一种状态。我们研究婚外情的时候，要把它置入到我们的夫妻关系里。
小三不是老公的小三，是你们夫妻的小三；婚外情不是老公的婚外情，是你们婚姻的婚外情。小三是外挂在你们婚姻里面的人。
所以，在疫情期里开战是比较合适的。你一开战，他就要面对这件事情。我们开战可以分成几个步骤。
第一，首先是挑明，挑明我知道你有婚外情了，挑明我知道你没有结束婚外情。
你不挑明你没法开战，你不挑明你没法修复，你不挑明就变成一个禁忌，你不挑明变成了大家都知道一个公开的秘密。你不去挑明，你永远就在那边猜疑，你永远在那边发一些莫名其妙的火。
你挑明了，他可能会回避，没有关系，中国有句老话，躲得过初一躲不过十五。从初一到十五他有14天的间隔，在14天里，他会思考的。所以，你怎么开战是很关键的。
你挑明，无论你怎么做他要生气，不要惧怕他生气，不管他生什么气都不重要，你挑明后就结束这件事情，就不再说任何话了。
你挑明要注意你的沟通方式，千万不要用判决式去沟通。所谓判决式的沟通，就是执法人员拿着法院的判决书，强制性的让你执行。你和老公沟通，一开口就是，你这个行为是错误的，你必须和小三分开。
你在疫情期间开战，把婚外情挑明，你一定要有总体的目标和策略。总体的目标就是必须要结束婚外情。
不要管他是结束还是不结束，你要知道你定的目标是什么？你定的任务是什么？然后再具体化，再细化，设定好一个一个的小目标，设定好一个一个的小任务，逐步去完成这些小目标，小任务，最终完整总目标。
第二，夫妻关系是处在冷战状态下，我们应对的方法就是挑战。
你们都在家里蹲，他还是处在冷战状态，对你不搭理，甚至你做的饭他都不吃，那你就直接告诉他，挑战他。
“老公，你跟我在搞冷战，我不接受冷战，我要求结束冷战”，这就是你要和他谈的总体的方向、总体的目标。
我们应对冷战，千万不要他跟你冷战初一，你就跟他冷战初二到十五。你这样的话只会越来越麻烦，两个人的感情变得越来越糟糕。
所有冷战的目标都是为了控制，都是为了使得你屈服。他有想法，你没付出，他就是这个目标。我们挑战这件事情，是因为我们不接受这种状态，我们要打破这种状态。
他冷战，可能是从父母那边习得的，潜移默化的，文化传承下来的冷战。
可能是你们婚后所形成的冷战模式，他怎么说你都不听，他怎么做你也不听，变成了我干脆不做，干脆不理你，反正我拿你没办法。
冷战的男人，他的心里很苦，他觉得我没有办法，我没有出路，我怎么办？你不听我的，我说了你又不懂，我多说几句你还跟我跳起来，全都是你的理。
我们很多人只知道，他跟我冷战，就说他这个人的脾气不好，性格不好。你不要忘了，他和你谈恋爱的时候，他没有冷战模式。
冷战是一种防御机制的最后构成，最后行程。
你去解决你们夫妻的关系，请你了解他的心理状态，请你把他当成一个活生生的人来对待。请你不要污蔑他，不要诋毁他，不要用那些负面的词去限定他，请你真正的看到你们夫妻两个还要过日子，就要把他当作一个正常人来看待。
那你就得要想方设法打破你们恶性的循环，你把主动权抓回到手里来，你才能够推动这层关系。
他已经觉得他搞不定这些关系了，你还抱怨他，指责他，辱骂他，辱骂小三。你想要突破当前的状态，就是要学到新的办法，学习新的模式。
冷战让人心寒，让人感觉没有未来，让人感到孤独，最重要的是让人感到无能，没有办法，没有出路，感到绝望，你们干脆离婚得了。
在疫情期间，你用挑战的方式处理是最合适的。
第三，夫妻的关系是激战的方式。激战是有这样2种状况，一种是斗鸡式吵架，还有一种是家暴。
我们处在激战的状态下，我们想要和平，你就得有把情绪稳定下来。
我们很多人会说我也跟他好好的谈，你确定你是跟他好好的谈，接受他对这些事情的看法？
和平沟通就要拿出和平的诚意，就是你要看到他可以有他的主张，你可以有你的主张，你可以满足他的主张，因为他的主张并不会伤害到你。如果他的主张会伤害到你，你要考虑你的弹性有多少。
大量的夫妻进行激战，其实都没有实质性的伤害，都是一种想象的伤害。
有的人能吃辣，有的人不吃辣，两个人就能激战。有的人吃饭吧唧嘴，两个人也能激战。大量的人就是在为这些生活习惯，这些琐事进行激战。
你想要和平，就是要尊重对方，他可以有他的诉求，在你的能力范围内尽量满足他的诉求。
