第四，夫妻之间平淡如水。
今天早上我辅导的客户，她对老公说，“我希望你出去挣钱，我负责貌美如花，我负责把这个家弄好，平平淡淡的过完一生。”
她老公都搞婚外情了，她还对他讲要一个平平淡淡的生活。他搞婚外情，他就是觉得老婆没有用，他就是觉得小三能干。
夫妻相互平淡了就要激发，你要这么对老公说，“老公，你出去挣钱，你是家里的顶梁柱。”，或者再加一句，“我也会很努力，我也要做事业，我也要积极上进。”
女人不像男人，男人垮掉了他就垮掉了，但女人不会。女人可以为了婚姻可以牺牲生命，女人为了孩子也能牺牲生命。女人是很了不起的一种物种，她可以因为别人做出自己行为的改变。
女人是能够被激发出来的一种生命体。男人不像女人，你天天对他说，书中自有颜如玉，诗中自有黄金屋，没有多少男人把书读好的
男人是自带的这种体质，外面赋能不了给他。从小给他赋能他才有，长大了之后他赋不了这个能，男人是很顽固的。
上海有个老太太，为了爱情能够持久，牺牲自己，现在为了生存，60 70岁还出来重新创业。
我曾经辅导一个案子，我听了都为之动容，她老公为了升职升官，硬是让老婆陪他的领导睡了一回。你想一想，她得要抱着什么心态做出这种事情。
她的老公真的是升官了，现在是一把手了，开始嫌弃自己的老婆，跑到外面找了个小三。
女人能够激发出生命，女人能够活出别样的天地，她像变色龙一样，随着环境调整自己，激发自己。
千万不要认为平平淡淡才是真，婚姻不能够平平淡淡，婚姻一定要有一些色彩，一定要有些不一样，一定要有创意。
大多数女人能够过这种平平淡淡才是真的生活，大多数男人过不了，男人是要折腾的。
第5种，夫妻之间生厌或者倦怠。
有一句话叫日久生情，也有一句话叫日久生厌。你天天大鱼大肉、山珍海味，你吃久了也会腻味。
你们会生厌，厌的是对你的不良的情绪，不良的行为，大多数是不良的情绪。既然你们是这样的状态，你要接得住他的不良情绪。
他对你说，“你这个人怎么这么蠢、怎么这么笨？”
“谁告诉你我蠢了，谁告诉你我笨了，我一点都不笨，我比你聪明的很。”你是这样的接话，你们就沟通不了。
“老公，我做这个事情好像是有点反应慢，是有点笨。那老公，把你的方法教给我。”，你这么说，你们两个人就能够互动起来。
你老公有可能会这么说，“我懒得教你，每次教你，你都不会。”
然后你就要说，“老公，你再教我一次。”，你们谈话，你要掌控整个局面。
很多人总是觉得，我要这个男人能有什么用，他什么都不做。男人在激情状态下是你能够奉献自己的生命。
相信大家都看过《泰坦尼克号》，杰克在激情的状态，为了罗丝丢掉了自己的生命。
你要男人很简单，要让男人满足你的生理的需求、物质的需求、心理的需求、精神层的需求、成长的需求。
如果这个社会发展不需要男人，这个社会就结束了。李银河老师说，未来500年婚姻终将会结束，这是不可能的。
婚姻可能会变得多元化，爱情一定不会结束，永远不会凋谢。我们现在人并不是不谈爱，而是把所有的爱放在线上虚拟的世界里。
在疫情期修复夫妻的关系，除了这些，一定要借助工具来处理。
很多人去沟通的时候，就知道把对方说服，把对方辩倒，跟对方去怼，去抓他的逻辑错误，这个沟通思维是错的。
沟通有五个环节，第一个是沟通事件。
注意，你们沟通的是事件，不要把真相给混淆了。你只要沟通了真相，沟通了事实，一定会导致你们两个人对于同一个事件有不同的看法。
因为你们有不同的角度，因为你们有不同的事件接收器，因为你们有不同的人生经历，你们对同一件事情会有不同的反应。
第二是沟通感受。你心里面是什么样感受，你要表达出来。
有些人上来就告诉我，不管我怎么样和他沟通都是没有用，说明你有听到了我在说话，并且你做了一个反应，你内心的感受是你自己有挫败感的。
我跟你沟通的时候，我一下就把你的内心讲出来了，这就是你的感受。你一开始就告诉我，你有挫败感，你有无力感，我马上就能知道你的想法。
我们很多人不是沟通感受，我们沟通得是评价，你在给对方打分。你一旦给他打分，他根本就不会反馈你。
“你瞧你这个死德行，你瞧你老妈教出你这样的人来，你看你搞婚外情搞成这个样子，你是一个什么样的人，就是个人渣。”
你这么评价他，他一定不会听你的。
第三个是沟通情绪
你内心是愤怒的，你要告诉他我对这个事情很愤怒。你内心是激越的，你内心是焦虑的，你把这个情绪表达出来，统统的告诉他。
当你看到他有这个情绪，你也把他的情绪表达出来，“老公，你很生气”，“老公，你很愤怒”。
我们沟通情绪，把自己的情绪表达出来，还要接住对方的情绪。
我们很多人一看到他愤怒，你向他吼，还骂他八辈祖宗。你在这样的状态下，你是没法处理好这件事情，你不可能处理好这个情绪。
第四个是沟通关系
你在沟通的时候，你就要知道你到底是要和他搞好关系，还是要破坏关系。
我才不管关系，我只管我自己爽，我只管我现在情绪崩溃了，我只管我现在愤怒了，至于我说出来的话，我才不管他，你就是这样的状态，你们根本不可能沟通好。
最后一个是沟通需求
你有什么需求，你死活不对他说。你和他吵了10年，你都不知道你到底要他做什么。
因为你天天被你的情绪控制着，因为你天天都想着我怎么控制好情绪，因为你天天想的是他怎么能那样，他怎么能那么窝囊。
所以，你的需求要准确的告知对方，他才能知道你到底想要干什么。
结合我十来年的辅导经验，独创出沟通五步骤。
第一次，让他知道你有这个想法。
第二次，让他理解你这个想法。
第三次，让他接受这个想法。
第四次，你要让他行动。
第五次，你要积极正向反馈。
通过这五步骤，不仅帮助你形成一种良性的沟通循环，而且你能看到他做到了哪些，而不是看到他没做到哪些。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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