导语:这是菜,孩子却当饭,鲜嫩营养又美味,一人吃一盘还说没过瘾。日子过得真快,已经四月底了,是豌豆大量上市的季节,豌豆又嫩又新鲜,价格还便宜,才花2块钱一斤。从春天以来,一直吃豌豆苗和豌豆荚,但孩子最爱吃的还是豌豆米。豌豆的营养价值十分丰富,含有优质蛋白,能增强机体免疫功能。膳食纤维也很丰富,有清肠等作用,所以多吃豌豆对身体好处多多。
豌豆做法也多样,可以搭配别的菜或者肉类炒成各种菜肴,还可以煮粥,蒸着吃,煮着吃等等。我家孩子最喜欢吃蒸的豌豆,今天我将豌豆和鸡蛋搭配做出这道美食,可以当菜,孩子却当饭吃,孩子吃完就吃饱了,米饭都省下了,直夸鲜嫩营养又美味,一盘菜吃完了还嫌不过瘾,下面一起来看看这菜怎么做好吃吧?
【豌豆蒸蛋】:
食材:豌豆半斤、鸡蛋1个、食盐2克、生抽10毫升、芝麻油10毫升、冷开水少许。
做法:
1、豌豆壳剥掉,将豌豆清洗干净放入盘子中,鸡蛋磕入盘子中。