尽管我们在生活中都会经常洗澡,但是即便如此,依然还会存在一些洗澡方面的误区,例如,有的人在洗完澡之后,都会习惯性地用毛巾把湿头发包起来,认为这样做可以保持头部的热量,此外,在沐浴之后,并没有专门针对脚部进行清洗,还有使用完的沐浴球,一直都留在淋浴间,对于这些错误,可能许多人都会经常犯,下面小编就来聊聊,许多人在洗澡时都会很容易出现的8个误区,你知道几个?
1,睡前洗热水澡睡觉之前洗一个热水澡,已经成为了很多人养成的习惯,然而殊不知,这个习惯却是完全错误的,因为热水会抑制褪黑素的分泌,导致了睡眠障碍的增加,同时,热水对于皮肤也会造成一定的伤害,而正确的选择,是适当的洗冷水澡,尤其是在睡觉之前,它能够让体温保持在一个合适的温度,从而提升睡眠,还会增加免疫系统。
2,每天都洗头发据国际毛发学家协会主任安德里亚·海登的说法,一周洗头的次数不应该太过频繁,最好2-3次即可,为什么不能洗头发太频繁?这是因为经常洗头发,会导致刺激皮肤并使皮肤脱水,会冲走有益细菌,从而增加了皮肤感染的机率,特别是那些头发比较稀少,头皮又特别敏感的群体,在洗澡时,不用天天洗头发!
3,锻炼后不能立即洗澡有一些人认为,锻炼之后不能立即洗澡,因为这样会导致毛孔变大,但实际上,这完全是一个误区,根本不会导致毛孔变大,与之相反,专家建议,如果锻炼之后,一定要立即进行洗澡,这是由于身体出汗之后,大量的汗水会刺激皮肤上细菌的产生,这些有害细菌会对皮肤造成伤害,所以为了皮肤健康,只要身体出汗后,最好要尽快淋浴!
4,长时间使用同一条浴巾