当水温过高时，表面皮脂被过度洗净，而高温又刺激皮脂腺分泌更多皮脂，所以你会发现热水洗脸很容易再次出油严重。而且，热水会让微血管扩张，皮肤敏感、玫瑰痤疮的朋友千万别踩雷！万一复发就麻烦了~
建议大家用32-35℃的水来洗脸，即微微低于体温，摸起来不冷不热。有人还建议可以用冷热水交替洗脸，没必要，并不能加快血液循环，而且水温也不能过低或过高，干敏肌也不可尝试。
B.产品
敲重点：起泡多不代表清洁力强，选择适合肤质的最重要！
关于洁面产品的选择也是很多人头大的事儿，市面上各种洁面产品琳琅满目。我们在评价一款洁面产品的优劣时，通常会综合考虑其表面活性剂的清洁力、起泡力、酸碱度、刺激性。
要注意的是，清洁力与起泡力是两个独立指标，有些低泡型的产品同样有很好的清洁能力。目前很多产品会复配2~3种表面活性剂，从而调和以上四种特性，例如用皂基搭配氨基酸可以减少刺激、葡糖苷类搭配氨基酸可以加强清洁。
具体产品的选择，建议要根据肤质和状态来。具体如下：
干性和敏感肌肤建议选择清洁力较低、非皂基类、温和的洁面产品，例如氨基酸表活和甜菜碱类、葡糖苷类。部分干敏肌朋友建议在尴尬期清水洗脸即可。
油性肌肤可以选择清洁力度较强的弱碱性洁面产品，如皂基类、SLS/SLES类。但不能长期频繁使用，建议偶尔更换清洁力度适中的温和型产品。
中性这是让大家较为羡慕的肤质了。春夏皮肤偏油时可以选择清洁力度较强的弱碱性洁面产品，秋冬可以选择温和、非皂基类的产品。
混合性建议分区清洁。如不便分区，可选择非皂基的洁面产品。
一般来说，洗完之后肌肤没有紧绷不适感。这就是适合自己的产品了。
提醒大家：无论如何，面部清洁还需要根据具体的皮肤状态和生活场景来灵活调整。假如你一整天都呆在家里，脸上也没什么灰尘油脂，自然不用出动洁面产品了。假如你刚刚做完皮肤美容治疗，那也要遵医嘱先清水洗脸。
C.方法
敲重点：洗脸前要先洗手。再对的水温和再好的产品都经不起折腾。
正确的洗脸手法和步骤也是清洁的关键。
提醒大家，洗脸前要先洗手，尤其是指甲缝等隐蔽角落，一定要先仔细清洁。千万不要以为洗脸时顺便洗手就完事了。另外，如果用了防水型的防晒产品或者彩妆，就一定要先卸妆，然后用清水洗去残留的产品，再视情况选用温和的洁面产品清洁。
