快速瘦双下巴最有效的方法,去双下巴最有效的方法

7. 放松下巴。先嘴巴突起，吸下巴往上，然后打开嘴巴，舌头抵住下牙床。做10次。

8.模仿鸽子。左手虎口卡住下巴，然后顺着下巴往外拉。做10次。

9.打开嘴巴，舌头可以伸多远伸多远。做10次。

10.躺下来，身体保持不动，只是抬头，下巴找锁骨。做10次。