*期间的妈妈常常会遇到孕吐、食欲不振的问题，这时候如果有一些酸酸甜甜的水果在身边，就会缓解大部分的不适感。
不过，水果除了含有丰富的维生素外，糖分的含量也很高，孕妇如果摄入太多的水果，很容易导致胎儿体型过大，给分娩带来困难。所以，孕妇吃水果是很有必要的，但有一些规矩还是要遵守的。
孕妇吃水果，孕期应该做到“三要、三少、三不吃”，这样既能保证妈妈有营养，又能保证宝宝安全。
*期间，孕妇要吃的3种水果1、苹果
苹果不仅物美价廉，而且营养丰富，被称为水果中的万用水果，而且非常适合作为宝宝第一次吃果泥的首选。无论是小孩还是老人，无论是腹泻还是便秘，甚至孕妇都能吃苹果。
当你孕吐的时候，不妨试试酸甜可口的苹果，不仅可以缓解孕吐的不适感，还可以补充一些必要的维生素。
2、葡萄
很多孕妇在*前就有贫血、手脚冰凉、血液循环不畅的问题，*后会变得更加严重。*期间，孕妇适量吃一些葡萄，对上述症状都有一些缓解作用，其次还有不错的安胎作用。
3、梨
民间认为梨有很好的利尿和润肺效果，对于孕后期的下肢水肿有很好的缓解作用。其次，梨含有多种维生素和钙质，不仅可以补充营养，还可以缓解孕吐的不适感。
*期间，孕妇要少吃的3个水果1、木瓜
