爱美是女人的天性，每个女人甚至男人都爱美，美丽的东西能让人赏心悦目，而女人也一样，美丽漂亮的东西让人看起来就是那么的舒适，如沐春风。
这个世界上 没有丑女人只有懒女人，而懒惰的女人总有些坏习惯，而这些习惯严重影响着我们的皮肤和健康。
1、经常熬夜。在互联网的时代里，每个人都离不开手机，熬夜的主要原因也是因为有手机玩，每天刷视频到凌晨之后也不想去休息。
而身体最佳的排毒时间是11点到早上7点，所以晚上尽量在11点之前就要入睡。经常熬夜的人脸上皮肤则是暗黄无光泽，且有大大的黑眼圈，长期以往就会变得越来越丑。
如果睡眠充足的话皮肤肯定看起来容光焕发，有弹性红润有色泽。
都说女人是水做的，水是生命之源。有些人总不爱喝水，总喜欢喝饮料，其实白开水才是最佳饮品。
白开水可以清理肠胃，而饮料添加剂多，色素多，经常喝不仅对身体不好，而且会导致皮肤缺水，容易长斑等其他皮肤问题。
而且对肠道不好，喝水少会导致便秘，不利于排毒从而使皮肤出现长痘，暗沉等问题。
3、不吃早餐。早餐其实是非常重要的一顿，很多人都习惯忽略它，甚至懒得去吃早餐。因为前天晚饭过后就没有吃过东西，睡了一整晚，肚子里面没有东西消化，所以肠道就会因为饥饿而去吸收粪便。
导致肠毒产生，对皮肤不好。为此一定要养成吃早餐的习惯，或者早上喝一杯温水来排肠毒。
每个人都喜欢喝奶茶，吃油炸，辣条，甜点等这类食物，其实对肌肤特别不好，会容易长痘，爱出油。
而且这类食物容易让人长胖，务必重视饮食习惯。
5、出门不涂防晒霜。特别是夏天出门不涂防晒霜，因为阳光照射导致紫外线对皮肤有辐射。长期以往就会使皮肤出现长斑，皮肤老化快。
但是要注意防晒霜用量尽量多一些，如果涂得少等于白涂，起不到任何作用
6、从不使用护肤品。护肤是有必要的，现在越来越多人注重保养自己的皮肤但是也有一部分人是非常懒惰的，基本不用护肤品。
正常护肤流程：洁面-爽肤水-精华液-眼部护理-面霜。不要以为自己天生丽质，皮肤不保养就会衰老快。就好比如一个真皮包包你不去护理它，不久就会慢慢掉皮。
卸妆其实也很有必要，外面风尘多，粘在脸上如果不卸妆毛孔里面的尘埃无法清洁到位就会导致皮肤毛孔粗大皮肤越老越粗糙。
如果是化妆的话也会有化妆品残留，对皮肤造成一定的伤害。
8、习惯跷二郎腿。跷二郎腿是许多人都有的坏习惯。长期翘二郎腿会使脊椎变形而且也会导致腿变x形腿或者O型腿，严重影响美观。
9、低头看手机。低头看手机容易造成颈椎出问题，出现富贵包，影响一个人的气质。同时经常看手机对眼睛不好影响视力。
平常可以多看远处风景，多转动眼珠使眼睛更加清澈灵气。眼睛是心灵的窗户一定要注意保护好。
10、吃东西习惯用一侧嚼东西。平常吃饭吃零食习惯性用同一侧嚼食物，容易导致咬肌大，造成大小脸，影响颜值。
生活里真的有很多的坏习惯都是无形之中形成的，不仅影响皮肤状态还影响身体健康，希望大家都能够重视起来，改掉生活中一些坏习惯，收获青春靓丽的人生。
end～
作者简介：94年码字青年，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘。热爱码字。
