八个让你变丑的习惯,让你悄悄变丑的五个坏习惯

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-08-10 12:35:47

俗话说“爱美之心人皆有之”,但不知道大家有没有发现一个现象:有的人小时候长得十分乖巧可爱,长大后容貌、仪态却不如从前。网友们戏称为“长残了”,这是为什么?

其实,让人变丑的原因,有可能就藏在我们生活中,它们不仅会影响容貌,还可能诱发疾病。

1

低头玩手机:双下巴、“富贵包”

近20年来,颈椎病的高发年龄从55岁降至了39岁,年轻化趋势明显。而长时间低头玩手机,不仅会诱发颈椎病,还可能使人“变丑”。

1出现双下巴

通常,人在35岁后才会出现颈部皮肤松弛等问题,但现在越来越多的人在30岁左右就出现了颈部皮肤下垂,很可能与长时间低头玩手机有关。

低头时,颈部所受的压力是平时的3,脂肪在重力和低头的双重牵引下,容易造成 皮肤松弛,进而出现双下巴或加深颈部皱纹

八个让你变丑的习惯,让你悄悄变丑的五个坏习惯(1)

2引起“富贵包”

长时间低头,颈部肌肉处于持续紧张的状态,久而久之,后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包”

“富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果,一般没有疼痛感,但也可能压迫椎动脉、颈部神经,引发头晕头痛、手臂麻木等症。

它也会影响仪态美观,长了“富贵包”后,无论你站得有多直,看起来都像有驼背。

八个让你变丑的习惯,让你悄悄变丑的五个坏习惯(2)

改善方法

除了避免长时间低头以外,还可以通过以下方法进行改善:

①靠墙站:肩胛骨紧贴墙面,保持两肩同高,手臂自然下垂,每次5分钟,每天2~3次。

力量对抗:双手交叉放于后脖子处,并向前用力,头部向后对抗手的力量。

八个让你变丑的习惯,让你悄悄变丑的五个坏习惯(3)

注意:如果平时没有不良习惯,但脖子处出现了鼓包,建议及时就医。因为一些严重的积液、增生、颈部肿块、肿瘤等也可能导致颈部鼓包。

2

头发扎太紧:发际线后移

常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等。但头发扎得太紧,也容易造成脱发,甚至损伤毛囊,从而导致发际线后移。

这种脱发在临床上称为牵引性脱发。有研究调查发现,约1/3的妇女存在牵引性脱发。

八个让你变丑的习惯,让你悄悄变丑的五个坏习惯(4)

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