人这一生，过了50岁以后就步入了后半生。
前半生，我们为了生活，不得不起早贪黑工作，而后半生，退休后的我们，有钱有时间，生活也发生了翻天覆地的变化。
对于年过50的老人，我将他们分成两大类。
一类，每天悠哉悠哉，生活的不亦乐乎；
一类，每天忙忙碌碌，生活的苦不堪言。
这两种老人，生活之所以会截然不同，其实都是他们自己的选择。
如果年过50，你能做到这6个方面富养自己，相信你一定会成为第一类老人。
健康，无疑是一切美好生活的基础。对于老年人来说，更是如此。
在健康上富养自己，首先就得舍得花钱，让自己参加定期体检。
不少老人觉得自己的身体，自己最清楚，体检根本没有用，花的都是冤枉钱。
实际上，这种想法是错误的，有一些重大疾病早期是非常隐蔽的，我们根本没办法察觉，只有通过仪器检测，才能发觉。
虽然我们无法阻止自己不被疾病缠身，但我们可以通过体检来提前预防疾病。
一旦发现潜在的疾病或者是有其他的健康问题，我们可以得到及时的治疗，从而早日赶跑病毒。
其次，保持规律的作息时间。
这个年龄阶段的老人，大多已经退休，即使现在没有退休，用不了三五年，也就离开职场了。
这时候，很多老人的作息开始紊乱，晚上迟迟不睡觉，白天又睡得不起。
这样紊乱的作息，无法让身体得到充足的休息，日复一日，终有一天会累倒的。
我们在睡觉的时候，不仅能让大脑休息，更能让身体的各个器官组织得到修复。
同时，良好的睡眠对于老年人的神经系统、免疫系统都好处。
一个常年睡不好的老人，他们的精神状态是什么样的，大家都见过，所以，为了自己的健康，老人更应该养成规律的作息。
