为什么吃得少能减肥,为什么吃得多不胖

231 斤减肥打卡第 28 天。

既然体重没变，那证明自己还不够努力。

1. 早饭：玉米、鸡蛋、牛奶。

2. 午饭：西红柿、玉米、鸡腿肉。

3. 晚饭：玉米、猪肝、黄瓜、金针菇。

忘记拍照了。

谢谢观看。