很多人都有失眠的情况,白天上班累,晚上失眠累,一整个身心俱疲。那应该怎样调理失眠呢?今天我就来告诉你,如何用菊花巧搭配,调理失眠,让你天天睡的香,一身轻松。
菊花大家都知道,作为一种药用花卉,不仅具有观赏性,还能清肝泻火,宁心安神,疏风散热。菊花茶也是夏季很多人都喜欢的茶饮,能改善肝火旺的情况,从而调理失眠,头晕,多梦,眼干眼涩等症状。接下来我就给大家分享菊花的几个搭配,能调理各个年龄段的失眠情况。
1、菊花—酸枣仁
酸枣仁可是治疗失眠的要药,能养心安神,疏肝益气,心藏神,肝藏魄,心和肝任何一个出现问题,人就会心神不安,情绪失常,出现失眠,心慌,健忘等症状。
菊花搭配酸枣仁,能滋养心肝,改善失眠。
2、菊花—生地黄
生地黄能滋阴生津,清热凉血;而菊花也是清热的,还能解热毒,平肝阳。这两者搭配,能滋阴清热,清肝泻火。
菊花搭配生地黄,常用于肝火旺盛导致的失眠情况。
3、菊花—桑叶
菊花和桑叶都能疏散风热,清肝明目,夏季肝火旺盛,就应该使用清热加倍的方药来降火。菊花和桑叶搭配,不仅能改善肝火上扰心神导致的入睡难、失眠多梦的情况,还能调理咽喉肿痛,口干口苦的问题。
好了,今天的分享到这里就结束了,如何使用菊花搭配药物调理失眠,你学会了吗?涉及用药需要咨询专业的医生进行辨证,不要盲目用药。