这得益于酸奶中的益生菌，它们不仅优化了肠道环境，还间接影响了大脑功能。其实咱们的肠道和大脑之间有着很紧密的联系。
肠子里的微生物会产生一些影响心情和思考的化学物质，比如血清素和多巴胺，这就解释了为什么我们的情绪和肠道健康那么相关。
“咱们大脑里那些快乐的小化学物质，不就是从肠子里帮忙的益生菌产的吗？”李美琪在教师休息室里对同事们说，“所以你们也试试看，说不定哪天你们的情绪和记忆力都会因此而提升呢。”
在教学工作中，李美琪也开始更多地运用自己的这段经验，教导学生如何通过日常饮食来改善自己的学习和生活质量。
她甚至组织了一个关于健康饮食的小组讨论，让学生们分享自己的饮食习惯以及这些习惯对他们日常生活的影响。
正当李美琪享受着这一切正面改变时，一天，她接到了一个学生家长的电话，提出了一个问题：“李老师，我家孩子最近也开始喝酸奶，但是他反而感觉肚子不适，这是怎么回事呢？”
李美琪思考了一下，然后用她一贯的口语化方式解释道：“其实每个人的体质都不一样，益生菌虽好，但不是每个人都适合。”
“有的小朋友可能对酸奶中的某些成分不太适应，这可能会导致肚子不舒服。建议先停止喝酸奶，看看情况是否有所改善。如果肚子的不适感消失，那可能就是酸奶不太适合他。”
