为什么跷二郎腿让人迷恋?
人的身体一直活在自己的重量下,支撑面越大。重心越低,就会觉得越轻松。
坐在椅子上的时候,靠坐骨支撑身体,人的支撑面其实很窄。
如果遇到椅子低,身体还会出现不稳的情况,需要踮脚尖来增加稳定面。
所以总是不自觉跷二郎腿是为了增加支撑面积,让自己坐得更舒服。
实在忍不住跷二郎腿怎么办?
①单次跷二郎腿的时间不超过15分钟
②每坐1小时,可以起身活动5分钟,倒杯水、原地踏踏步或进行踝关节屈伸运动都可以
③不要总是跷同一侧肢体,可交换跷另一侧,保持双侧对称
为什么跷二郎腿让人迷恋?
人的身体一直活在自己的重量下,支撑面越大。重心越低,就会觉得越轻松。
坐在椅子上的时候,靠坐骨支撑身体,人的支撑面其实很窄。
如果遇到椅子低,身体还会出现不稳的情况,需要踮脚尖来增加稳定面。
所以总是不自觉跷二郎腿是为了增加支撑面积,让自己坐得更舒服。
实在忍不住跷二郎腿怎么办?
①单次跷二郎腿的时间不超过15分钟
②每坐1小时,可以起身活动5分钟,倒杯水、原地踏踏步或进行踝关节屈伸运动都可以
③不要总是跷同一侧肢体,可交换跷另一侧,保持双侧对称
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