不同时期辅食的性状变化宝妈们了解一下：
- 吞咽期（大约满6月龄）：宝宝整吞整咽，辅食需要制成柔滑的泥糊状。
- 蠕嚼期（大约满7～8月龄）：宝宝会用舌捣烂 牙龈咀嚼，辅食可以适度增稠，做成稍厚的泥糊状；
- 细嚼期（大约满9～10月龄）：宝宝已经能用牙龈、牙齿咀嚼，辅食可以添加质地软烂的碎块，如带有小颗粒的稠粥、软面、肉末、碎菜等；
- 咀嚼期（大约满11～18月龄）：宝宝的小牙齿作用更大了，辅食性状开始向成人饭菜过渡，稍软即可。
在宝宝平时吃饭的过程中，爸爸妈妈可以在宝宝面前夸张的大口咀嚼食物，给宝宝做示范。
2、零食要适量
有很多家长怕孩子饿得快，总是时不时地给孩子投喂：一会给他吃点水果、一会给他吃点面包、一会又给他喝点果汁……这些都没问题，但是一定得适量。
宝宝的胃本来就不大，如果吃了太多了零食，当然不愿意再去吃饭。另外需要注意的是，重口味的零食，比如说太甜的、太咸的、太酸的......这些都不适合给宝宝吃，容易引起宝宝挑食、厌食。
3、错误的喂养习惯
我们自己吃饭时，一般是想吃什么就吃什么，想吃几口就吃几口。可一旦由别人来喂，主动权丧失了、乐趣也消失了。追着喂饭、边看电视边吃饭、经常催孩子吃饭快点……这些错误的喂养习惯，都会把孩子自主进食的积极性“消磨殆尽”……
就跟我们大人学技能一样，都是一点一点摸索，一点一点进步的，把主动权还给孩子，才能让孩子爱上吃饭，真正学会“自主进食”这个技能。
宝妈分享5个实用小妙招，让“饭渣”宝宝爱上吃饭，学会自主进食其实，宝宝学会自主进食并不难，重要的是我们要掌握正确的方法。我们小区里有一位宝妈，一开始，她的宝宝也是个“饭渣”宝宝，不好好吃饭，家里人都急得头疼。后来，她只用了5招，宝宝就学会了自己“干饭”。
1、抓住宝宝自主进食的黄金期
一般来说，8个月~1岁左右，是宝宝自主进食的黄金期，家长可以通过3个信号判断：看到家长手上拿着什么都想去抓一把；突然拒绝以前最爱的食物，而看上大人手中的食物；模仿大人吃饭，主动抢大人手里的勺子。
这个时候，我们可以给宝宝准备大小、软硬适中的“手指食物”，避免宝宝因为抓不到、或难咀嚼而产生挫败感，锻炼宝宝的抓握能力，为培养小吃货打好基础。
2、鼓励宝宝自己吃饭
这个阶段的宝宝，用餐具还不熟练，可能还没吃多少，就把自己弄得脏兮兮的，甚至把食物撒得满地都是。
