3、心烦易怒
心火旺的人最明显的表现就是心烦易怒，简直是无法控制自己怒气，哪怕是一点点小事都能让自己十分生气，甚至心烦、情绪不安等。让人觉得可怕的是，严重心火旺的人会时不时出现自言自语的情况，这让旁人看到该有多怕。
4、小便黄赤
从中医的角度来看，人的小肠是心脏的表里，心火旺难免会让小肠也出现问题，小肠在人们体内发挥分清泌浊的作用，一旦出现问题，易导致小便短赤，甚至出现排尿灼热的现象。
当你出现以上4种心火旺的表现时，可要注意了，不及时处理很有可能会对自己的生活或工作造成不好的影响。中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”、“心通于夏气”。面对心火旺，不妨多吃以下几种食物。
第一、莲子
莲子对人的健康具有很大的好处，一到夏季在很多家庭餐桌上都会煮一些莲子汤。这主要是因为莲子具有很好的清心去热、止血止渴的功效，适当的食用莲子可以帮助人清心火，缓解心火旺的症状。
第二、苦瓜
在日常生活中极大多数人不喜欢吃苦瓜，原因很简单苦瓜太苦了，难以下咽。其实苦瓜虽苦，但是个清心火的好物。因为苦瓜含有丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素等，具有清暑涤热、明目解毒的作用。
