第三、百合
百合味甘微苦、入肺经，具有润肺、清火、安神的功效。心火旺时，可以适当的食用百合，比如做成莲子百合糖水，能够有效调理心火旺。
第四、绿豆
绿豆味甘性凉，解毒消热，常常被用于夏季祛暑以及心火旺的调理。最常见的食用绿豆的方法就是煮成绿豆汤或绿豆糖水。
第五、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，比如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、、磷酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C等，是夏季消暑解热的水果之一。如果夏季心火旺，就不妨多吃一点西瓜，能够有效调理心火旺。
除了通过饮食的方法调理心火旺外，还可以按摩内关穴，起到宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的功效。
