鸡心果的营养价值及功效,鸡心果三大营养素

小贴士：按照《中国居民膳食指南(2022)》的要求，成年人每天需要摄入200~350g的水果。折合下来大约是4~7个鸡心果，可以满足人体对水果的营养需求。当然还是推荐搭配多种品种食用哦～

健康小贴士

1.鸡心果有丰富的维生素C和膳食纤维。

2.鸡心果可以缓解干燥带来的各种皮肤症状。

3.鸡心果中富含苹果酸，可以促进胃液和胃酸的分泌，化痰理气。

来源： CCTV生活圈