注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力是与神经及心理息息相关的复杂能力，其发展多与脑部有关。
从使用通道划分：视觉注意力、听觉注意力和触觉辅从注意力。注意（attention）在心理学上的解释是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意力有四种特质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
再来说说一年级的孩子们，小学的课堂一节课40分钟，而6岁儿童的注意力时间是15—20岁分钟，对于刚入小学的孩子们来说一节课多少会显得漫长，有些孩子在课堂上就会问：“老师，什么时候下课？”只有在讲故事的时候，大多数孩子的注意力是较好的。这对于我们老师的课堂教学把控也是一个考验：如何做到张弛有度，并能综合运用教育教学技能去吸引孩子们的注意力，让他们能够在一节课中坚持下来。刚开始一两天，孩子们因为到了陌生的环境，略显拘谨，看上去能够坐得住，但随着对周围的同学、老师、环境越来越熟悉的情况下，他们的松弛感来了，注意力持久度就不会那么高了。
本文重点说一说注意力缺陷的表现及原因、注意力训练的方法以及相关书籍推荐。
注意力缺失表现
注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
1.好动，坐不住。
2.无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
3.粗心，马虎，差错多，做事无效率。
4.拖沓，磨蹭。
5.一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
6.严重的可能就是ADHD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
因为注意力缺失，容易导致以下问题：
容易分心
不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
学习困难
上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多
在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
冲动任性
情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
自控力差
不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
注意力缺失原因
对于儿童注意力缺失问题，我们不能简单地归因为是家庭教育不到位或者只是孩子调皮捣蛋、故意不听话，我们需要用科学的认知来对待孩子注意力缺失问题，找到根源再对症下药，能让孩子更好地适应学习生活。也有的家长会有认识误区：觉得孩子看电视玩游戏能专注，说明注意力没问题。这是“定向反应”，不是真正意义上的注意力专注。
也有成人会认为，孩子现在还小，大了自然就好了。确实，孩子们进入青春期后，注意力缺失症状会有明显的改善，但孩子长期在负面回馈的环境下成长，会导致伴随较低的自我效能感，自信心因受挫从而缺乏，也可能引起人际关系不佳，从而缺乏学习内驱力及积极性，最终对孩子的个人的学习、人格成长、人际互动等都有着深远的影响，甚至延续到成年。
10%-40%儿童有较不严重的注意力缺失问题，注意力缺失严重的儿童占学龄男孩的5%-10%（女孩的比例约是男孩的四分之一），所以为什么会在我们大人眼里女孩比男孩更乖巧，因为女孩天生在注意力方面有优势。
通常注意力不集中有几方面原因形成：
1.生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
2.病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
3.环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
4.遗传倾向——注意力缺失神经生理背景与遗传有关。
注意力训练方法
教育孩子是一个系统工程，需要我们的耐心、细心；要用心去感受孩子的感受，这样才能真正走进孩子的心灵世界。
针对注意力缺失问题，可以进行有针对性的训练，父母和老师在日常生活中给予儿童更好、更有建设性的教导。下面推荐几个训练的小游戏：
1
舒尔特方格
