当前缓解心理压力的小妙招,舒缓心理压力最好的方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-11-12 08:37:22

【来源:太原晚报】

为进一步普及心理健康知识,10月21日下午,阳曲县商贸新街社区通过传授实用技巧,做好孩子们心理危机干预,为辖区未成年人送上“心理大礼包”。

活动开始,社区志愿者强调面对各种压力和挑战时,良好的心理素质和应对能力是保持身心健康、提升生活质量的关键。随后,社区志愿者围绕“网络成瘾”“情绪管理”和“心理压力应对”等主题,深入浅出地讲解了心理健康的相关知识和技能。社区志愿者还分享了一些实用的心理调节技巧,让孩子们学会自己解压,以良好的心态快乐学习。活动结束后,李同学说:“我从讲座中学到了很多,我要学会做自己情绪的主人,快乐地面对生活、学习中的难题。”

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