除了脂肪减少和肌肉萎缩，水肿消退也对手指变细起到了一定的作用。有些人在肥胖时可能会出现水肿现象，而减肥后水肿减轻，手指也会变得更加纤细。这位胖友在减肥之前，经常会感觉手脚肿胀，尤其是在长时间站立或者坐着之后。但是随着体重的下降，她发现自己的水肿情况明显改善，手指也变得更加灵活了。
那么，这位太原胖友具体是如何做到减重 25 斤的呢？除了前面提到的饮食和运动，她还有自己的一些小秘诀。首先，她养成了良好的生活习惯。每天早睡早起，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积。所以，充足的睡眠对于减肥来说非常重要。其次，她学会了控制自己的情绪。在减肥过程中，难免会遇到一些困难和挫折，比如体重下降缓慢或者遇到美食的诱惑。这时候，她会通过听音乐、看电影或者和朋友聊天等方式来缓解压力，保持良好的心态。
减肥的方法有很多种，除了常见的运动和饮食控制，还有一些其他的选择。比如穴位减肥，通过刺激特定的穴位，调节身体的内分泌系统和代谢功能，从而达到减肥的目的。中医特色疗法如针灸、拔罐、艾灸等，也可以起到疏通经络、调节气血、促进新陈代谢的作用。不过，这些方法需要在专业医生的指导下进行，不能盲目尝试。
减肥后手指变细、戒指变松，虽然是一个小小的变化，但却给这位胖友带来了不少的惊喜。然而，这也带来了一些小麻烦。戒指容易滑落，不太美观。为了解决这个问题，她尝试了一些方法。一方面，她增加了蛋白质的摄入，帮助恢复肌肉量，使手指更加饱满。她每天会吃一些鸡胸肉、鱼虾、豆类等富含蛋白质的食物。另一方面，她进行了一些手指锻炼，如握拳、伸展等，增强手指的肌肉力量。此外，她还使用了一些护肤品，如护手霜等，滋润手部皮肤，使手指更加光滑细腻。
