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首先，每个人的体质和遗传基因不同，有些人可能天生对某些疾病易感。其次，环境因素如空气污染、水质问题等也会对健康产生影响。此外，心理因素如长期的压力和情绪波动也会对健康造成不良影响。

因此，保持健康不仅仅是注意生活细节，还需要综合考虑遗传、环境和心理等多方面因素。

定期体检，及时发现和处理健康隐患，保持积极乐观的心态，才能真正做到防患于未然，享受健康幸福的生活。

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[1]熊亚.手指上的健康秘密[J].家庭医药,2013