电子显微镜下的斑块和微塑料颗粒
不过，尽管许多研究揭示了微塑料的潜在健康危害，但是抛开剂量谈毒性属于耍流氓。
可以谨慎，但没必要过度紧张。
况且，目前世界卫生组织认为：尚无确切证据表明微塑料可以直接危害人体健康。
所以在科学家们搞懂这些问题之前，我们能避免摄入微塑料就尽量避免，要是实在避不开也别慌。
毕竟目前来看，微塑料对人造成的影响，与身体缺水所带来的危害相比不值一提。
所以，瓶装水该喝时还得喝。
05 这些日常“*操作”
会增加微塑料污染风险
① 塑料包装直接丢进微波炉
很多人为了少洗个碗，就把外面带回来的一次性打包盒，塑料食品纸袋连同食品直接丢进微波炉加热，可这么操作正中微塑料下怀。
因为微波炉加热时，塑料的水解、热降解和紫外线照射降解会同时发生，食物的温度升高又会进一步增加塑料容器释放微塑料。
图源：丁香生活研究
② 一次性打包盒反复用
所有塑料都有保质期，一次性打包盒保质期非常短。如果反复使用，老化的塑料会释放出更多微塑料。
所以咱主打一个该省省该花花。实在不舍得浪费，就尽量少买打包盒，千万别一个打包盒传三代了！
③ 矿泉水瓶装酱油、醋
绝大多数矿泉水瓶会在强酸、碱环境下发生降解。长时间用它来装醋和酱油，可能会让更多微塑料溶出。
图源：小红书用户“你小子又懂了”
06 还有 2 个超简单方法
让你告别大部分微塑料
有研究显示，一些生活习惯的改变，能够有效帮助减少微塑料的摄入——
① 水烧开再喝，微塑料减少 80%
前面提到过，微塑料特别爱揽件。
自来水中的钙镁离子在水烧开后会形成水垢，沉降在水底。在水垢形成的过程中，钙镁离子会把微塑料拉下来一起“躺平”。
所以，烧开后的自来水，微塑料含量会大大降低。
但要牢记：已经烧开的水，别再倒入塑料容器。
