一般来说，小骨架会更显得身材纤细，但是气场会弱一点。而大骨架稍有不慎容易显得虎背熊腰，所以大骨架的女艺人会特别注重身材管理，避免灾难图。
所以说，一般小骨架会更注重增肌塑形，让身材显得更加立体有线条感。而大骨架的人更注意降低体脂，以精瘦来弥补大骨架虎背熊腰的外观。
无论你是大骨架还是小骨架，都要让支出大于摄入才能够达到瘦身的目的。你可以从这几个运动开始：
游泳
游泳是一项特别健康的运动项目。因为水中的阻力和浮力在消耗热量的同时还能降低对于关节的磨损。
分节的短距离游泳法是最佳。先快速游完短距离，然后休息片刻再进入下一阶段，这样的游泳方式不仅燃脂效果更佳，同时也更容易实现。
