饮料中，除了以生姜为主的生姜乌梅汁、甘蔗生姜汁外，准妈妈还可以尝试以下几道茶饮。
紫苏橘茶：
小金橘5个，洗净，带皮切片，与紫苏3片同放人小锅中，加水适量，煮沸后放至温凉，再加入适量蜂蜜饮用。
红糖生姜汤：
材料：生姜、橘皮各10克。
调料：红糖适量
做法：生姜、橘皮加红糖，煮水当茶饮。
雪梨汤：
雪梨切片，加适量水,煮片刻，放凉饮用。
苹果柠檬汁：
柠檬、苹果切块，放人榨汁机，加入适量凉开水，榨汁后饮用。
火龙果雪梨汁：
火龙果富含维生素C和膳食纤维，对咳嗽、气喘有独特疗效；雪梨除烦解渴、清肺润燥，其营养价值和苹果差不多。
蛋醋止呕汤
材料：鸡蛋2个，白糖30克，米醋50克。
做法：
1将鸡蛋磕入碗内， 用筷子打匀，加入白糖、米醋调匀。
2.锅内加入水，旺火烧沸，倒入碗内鸡蛋液，煮沸即可食用。
小书虫妈妈寄语：准妈妈应对早孕反应，要坚持进食，能吃的时候就吃，能吃多少就吃多少，不想吃的时候也选择适口的东西吃一些。每次不可吃得太饱，可少吃多餐；这个时候不必介意营养是否平衡，只要多吃些就好。
