不知道前阵子这张图有没有出现在你的朋友圈或微信群？
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特殊时期能不出门就不出门，宅在家的网友已经对草莓起了念头，向它下了「去黑头」的「毒手」。不得不说……看起来真是舒适。
但是，回头照照镜子，你脸上的黑头是不是还顽强不屈，总是春风吹又生？
爱美的朋友，不妨利用这段时间，了解并试试科学去黑头的办法。
等疫情过去，说不定你的黑头问题也改善了不少！
这 4 个方法，别再用啦！
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➊ 用鼻头贴
撕拉式的暴力手段，会对皮肤造成严重伤害。
非但不能根除黑头，还让皮肤变得松弛了，毛孔变得粗大了，没准皮肤还更敏感了，不值啊！
也许你会说：撕下鼻头贴后，确实能看到上面粘附了一些黑头。
可是，过不了多久，黑头还是会「卷土重来」。
说到底，还是得不偿失。
➋ 用盐、白糖搓脸
民间传说：用盐、白糖搓脸，能让皮肤细腻，能去黑头。
且慢！
这些东西颗粒大小不均，在摩擦皮肤的过程中，极其容易产生划伤。
长此以往，就会破坏皮肤屏障，让皮肤变得脆弱敏感。
➌ 用手挤黑头
照镜子时看到烦人的黑头，总有人忍不住用手去挤。
这种简单粗暴的方法并不能把黑头连根拔除，还可能因为操作不当而导致：
皮肤感染扩大；
黑头往更深处钻；
毛孔被过度挤压而变大。
➍ 用黑头导出液
黑头导出液的成分往往是一些强酸强碱物质，长久使用会腐蚀毛孔，使毛孔固化，对皮肤的损伤也很大。
这 2 种办法，效果短暂
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➊「韩国小气泡」
这种方法主要是通过负压吸引的方式将毛孔内的油脂、污垢一并吸走，疼痛感不明显，也无刺激。
但遗憾的是，这种方法并不能从根本上减少油脂的分泌，也不能改善已经扩大的毛孔。
一周后黑头就又会出现，需要定期去清理。
➋ 粉刺针清
操作时，需要配合激光的选择性光热作用让毛孔打开，软化黑头，再用粉刺针尾部轻轻刮掉。
事后要配合仪器收缩毛孔，并科学进行修复。
如果你要选择这两种物理手段，请务必去正规的地方处理。
靠谱的办法：咨询医生，合理用药
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归根结底，黑头其实是一种轻度的痤疮。
更靠谱的治疗手段，是咨询医生，然后科学、合理地进行药物治疗。比如——
➊ 维 A 酸类药物
维 A 酸类药物常被用来治疗黑头粉刺，常见的有维 A 酸乳膏、阿达帕林或者他扎罗汀等，任选其中一种。
从效果上说，大约是他扎罗汀＞阿达帕林=维 A 酸。刺激性上则是阿达帕林＜维 A 酸＜他扎罗汀。阿达帕林的光稳定性也更有优势，所以使用更广泛些。
使用后可能会出现干燥、脱皮的现象，这是正常的，时间久了会慢慢消失。
初期会先建议局部点涂，适应后慢慢扩大范围。如果感到不适，可以配合保湿乳液来缓解。
睡前做好清洁工作，等鼻子和鼻子周围干燥之后，将药膏涂抹在有黑头的地方。
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对于维 A 酸类药物耐受性较差的人来说，早期可能会有刺痒，发红，发热等状况，这都属于正常现象，一般 1～2 周后就耐受了。
出现发红现象可以使用冷敷的方法缓解，如果发红现象持续较长时间，可以先停用 1 周后再重新使用。
特别需要注意的是：
建议睡前使用，注意避光。如果无法避光，一定要做好防晒。
*、备孕尽量不要使用。哺乳期最好也不用，一定要使用请在医生指导下进行。
维 A 酸类药物使用 8 周以上，效果才会明显，所以需要坚持使用。
➋ 过氧化苯甲酰凝胶
这是一种非抗生素药物，可以*菌、溶解粉刺，起到收敛的作用。通常适用于皮肤同时存在其它炎性痤疮的时候，具体由医生指导使用。
早上出门前半小时或晚上睡前一小时用点涂的方式涂抹。
正规外用的药物治疗，循证医学证据充分，更省心，性价比也相对较高。
可以在线下医院就诊或者通过互联网医院在线咨询时，说明需求，医生会根据你的皮肤状况综合判断，为你开具安全合适的药物。有需要的朋友可以点这里。
宅家不出门的这段日子里
不妨利用起来，好好处理下黑头问题
皮肤变好了，自己心情也更好
等疫情过去，见男神/女神都更自信
特殊时期不便随意去医院
祛黑头问题可考虑线上咨询
上传症状照片，在线问问皮肤科专业人士
经专家评估，如你的情况不用再去医院
相关祛黑头需求也可直接在线搞定
快递到家，不用再跑一趟医院或药店
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本期科学审核 王朵勤
皮肤科主治医师
责编猴鸽
作者 嘻嘻
