指导专家：郭剑华 全国名中医、重庆市中医骨科医院主任中医师
忙碌的春节即将来临，年底扫除、准备年货，不少女性出现了手腕、手指莫名疼痛，到医院一看，竟都是腱鞘炎惹的祸。记者从市内部分三甲医院了解到，每年春节前后到骨科就诊的腱鞘炎患者，尤其是中年女性特别多。全国名中医、重庆市中医骨科医院主任中医师郭剑华提醒，冷风和冷水是腱鞘炎的大敌，再加上春节期间家务活多，会加重症状或诱发此病，家庭主妇和白领都要当心。
忙家务、玩微信都会诱发腱鞘炎
“每年春节前后都能在门诊遇到腱鞘炎患者，其中以40~60岁的女性最多见。”郭剑华表示，每年春节后门诊几乎天天都有腱鞘炎的患者来就诊。家住渝中区七星岗的王女士近段时间总觉得手指酸痛、僵硬，尤其是一早醒来特别疼，连正常弯曲或拿重物，都有点困难。检查后发现，王女士患上的是腱鞘炎，其原因就是她天天做饭忙家务，空闲之余又痴迷玩微信和手机游戏，因反复过度使用手指、手腕等关节，诱发疾病。虽然在家贴了一个多月的膏药，但就是没好转，最后只好到医院看看。
当天来就诊的腱鞘炎患者还有56岁的俞女士，她是因为每天都帮住在同一小区的儿子买菜做饭带孩子，自己和儿子家的家务活几乎都是她一个人做，时间一长，右手大拇指一侧及食指、中指酸痛僵硬，难以屈伸，吃了近半年的消炎止痛药，效果都不明显，最近痛得无法入睡，才在家人的陪同下到医院检查。
生姜汁包敷、盐袋热敷可缓解疼痛
“家庭主妇、白领被腱鞘炎偷袭后常常不自知，导致很多人等到病情发展到较为严重的地步，才到医院就诊。”郭剑华提醒，成天做家务、带孩子，或常用电脑、手机的白领一族，由于关节部位的频繁活动和长期摩擦，以及慢性劳损或寒冷等刺激，就会引起肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，形成腱鞘炎。一旦发现手腕、手指弯曲不灵或产生轻微疼痛，就要当心了。
而民间治疗腱鞘炎的偏方很多，比如贴膏药、生姜汁包敷、盐袋热敷、料酒涂抹、口服消炎镇痛药、用灯火灸等，郭剑华指出，凡是跟热敷原理相同的疗法，比如生姜汁包敷、盐袋热敷的确能在一定程度上减轻疼痛的症状，如果再注意休息、坚持患处不用力，少部分患者可以自愈。而其它方法，尤其是口服药对腱鞘炎的治疗基本没有作用，反而会延误治疗、加重症状。
打封闭、小针刀 专家教你怎么选
对于热敷无法治愈的腱鞘炎，郭剑华建议使用封闭针或小针刀。“通常患病的前3个月，可以打封闭针，但一年最多3~5次，连续治疗次数不宜超过3次；而疼痛超过三个月的患者，最好考虑使用小针刀，大部分患者通过及时治疗都能痊愈。”
需要注意的是，这两种方法适合痛点小的患者，如果疼痛范围大，说明炎症广泛，此时打封闭或小针刀效果并不好，最好到医院使用中药包的方式外治，能缩小肿痛范围，有的甚至能痊愈。
